最重要的事:
請吃全素。環保。拯救地球。

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酥餅類糕點要改為全素無蛋奶,若用純植物奶油或酥油(白油),操作上的難易度和口感其實不會差太多。

但若為了更健康的考量,不想使用精製的油脂,那可以嘗試用天然椰子油來作。

因為椰子油冰過及室溫較低時會凝固,這個特性會讓鳳梨酥這類的糕點,口感上較不鬆散、油膩→和用其他液體油相比的話。

但是,唯一的缺點是製作時的室溫太低,而讓椰油凝結的話,即使是先將椰油融化再加入操作,都會比較困難喔~

麵糰會因為椰油的凝固而顯得太乾硬,包餡不容易,外表也會乾裂、粗糙。

像台灣現在這種25、26℃的室溫來用椰油作西點,操作上和成品的口感上是最好的時候喔!


先製作鳳梨餡:

材料:

台灣鳳梨(較酸的品種)930g、冬瓜930g、細砂糖280g 、麥芽糖186g、鹽3g

做法: 
1. 把鳳梨與冬瓜去皮切塊,以食物處理機打成果泥。
2. 不沾鍋放入鳳梨與冬瓜泥中火加熱拌炒至熟軟、感覺有點透明感,加入砂糖、麥芽糖、鹽拌炒至湯汁收乾、且撈起餡料能出現絲狀纖維即可。小心別炒焦。
3. 將炒好的鳳梨餡裝入乾淨無油容器中,待涼之後加蓋放入冰箱保存備用。


酥皮材料:

a.椰油 160g(有機椰油更佳)

糖粉 75g

4g

大豆卵磷脂(粉狀)7g

豆奶 70g (其他植物奶亦可)

b.燕麥糙米胚芽粉 35g(其他綜合穀類粉也可用)

低筋麵粉 275g

啤酒酵母粉 7g

做法:

1.先取約400g的鳳梨餡,分割每個20g,共20個。

2.材料b的低筋麵粉先過篩,加入其餘的兩種,混合均勻。

3.將材料a依序放入鋼盆中以打蛋器拌勻,最後放入混合好的粉類,最後拌均勻即可。

4.將混合好的麵糰分割成20個,包入事先備好的鳳梨餡,揉圓,沾滾上烤過或炒過的白芝麻粒,壓入烤模(大四方)中。

5.放入已預熱至上火170℃,下火170℃的烤箱中,烤約20~23分鐘。微溫時脫模。





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Comments (3)

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  • 感覺很健康可口呀!
    請問有在賣嗎?
    要如何跟你買?
    謝謝!
  • 您好~沒有在賣喔~

    joyce1972replied on 2009/11/07 08:44

  • 謝謝您的分享。
    請問:大豆卵磷脂、啤酒酵母粉、燕麥糙米胚芽粉,
    是增加其營養成份?或是另有作用呢?
    若沒有加會影響嗎?需提高麵粉的份量嗎?
    謝謝
  • 您好:
    主要是為了口感上的調整。
    不建議全用麵粉取代,這些材料都不難買到吧~
    當然用不同的材料取代,口味就會有所變化,不妨一試。

    joyce1972replied on 2009/11/07 08:47

  • 好想吃吃看啊~~~
  • 有空可以做來吃喔~

    joyce1972replied on 2009/11/12 06:24

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